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3 truques para escolher o abacate certo e fresco

O abacate é uma fonte de todos os nutrientes, vitaminas e minerais importantes que não só ajudam na perda de peso, mas também reduzem o risco de muitas doenças crônicas. Pode ser adicionado a muitas receitas de saladas saudáveis.

Mas para obter toda a bondade dessa fruta, você precisa escolher os abacates certos e frescos. E há um truque para isso. Aprenda a técnica bem aqui.

Truque para escolher o abacate certo:

Cor

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O primeiro passo é sempre a inspeção de cores. Se estiver muito verde, ainda não está pronto. Os abacates de cor mais escura são geralmente mais maduros do que os frescos. Portanto, você deve sempre escolher abacates com o tom verde médio a escuro.

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Inspeção naval

Depois da coloração, outra maneira inteligente de determinar um abacate maduro é verificar seu nível naval. Coloque o polegar suavemente no umbigo dos abacates e verifique se você consegue removê-lo facilmente. Movimentar facilmente o umbigo é sinal de que o abacate está totalmente maduro e pronto para comer. E se estiver intacto e você não conseguir movê-lo, então ainda não está pronto.

Pressão

Você pode verificar a maturação aplicando um pouco de pressão sobre ele. Coloque a fruta na palma da mão e aperte apenas com a palma da mão e não com a ponta dos dedos. Se a casca está se separando da polpa da fruta, ela está pronta para ser consumida.

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