A cevada não é tão popular quanto aveia ou trigo, mas é rica em nutrientes. A cevada, quando consumida na forma de água, pode nos ajudar a combater cálculos renais e outras infecções de ITU. Além disso, a cevada tem diferentes variedades de benefícios para a saúde que apostamos que você não conhecia. É embalado com todos os nutrientes que são vitais para manter a melhor saúde. Reduz o colesterol e é bom para o coração. Também protege o fígado, ossos e articulações e garante seu funcionamento normal.

Adicionar cevada à sua dieta diária pode não apenas ajudá-lo a ter uma vida saudável, mas também promove seu bem-estar geral. Aqui estão alguns benefícios surpreendentes da cevada para a saúde que você deve conhecer.

Desintoxicação:

O consumo regular de água de cevada ajuda a eliminar as toxinas do corpo através do trato urinário. Geralmente acontece por causa dos açúcares chamados beta-glucanos, que estão presentes nas paredes celulares da cevada.

Ajuda com infecções do trato urinário (UTI):

A água da cevada atua como um diurético; portanto, muitas pessoas na Índia o consideram um remédio caseiro para tratar ITU. Recomenda-se que crianças e adultos consumam água de cevada diariamente para ter um sistema limpo. Também é considerado um bom remédio para pedras nos rins ou cistos.

Ajuda na digestão:

Diz-se que a cevada contém a maior quantidade de fibras entre todos os grãos. Raramente água é ideal para pessoas que sofrem de constipação ou diarreia e também ajuda a restaurar o equilíbrio eletrolítico durante as infecções. Por ser uma bebida light, é agradável para o estômago e por conter minerais essenciais, auxilia em vários processos do organismo.

Promove ossos e dentes saudáveis:

A cevada contém vitaminas e nutrientes essenciais como fósforo, manganês, cálcio e cobre. Todos esses nutrientes são importantes para manter ossos e dentes saudáveis. A pesquisa também sugere que o suco de cevada é rico em cálcio e ajuda a manter a saúde geral e a força dos ossos e dentes.

Aumenta o sistema imunológico:

A cevada contém beta-glucano - uma fibra rica em antioxidantes. Ele também contém vitamina C, que estimula o sistema imunológico. Consumir cevada regularmente ajuda o corpo a lutar contra doenças e bactérias.

Ajuda a iluminar a pele:

A cevada tem propriedades antiinflamatórias. Portanto, quando você aplica água de cevada na pele, ajuda a combater a acne e as infecções. Ele ilumina o tom da pele, agindo como um esfoliante suave e controlando a secreção de óleo.