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Benefícios do suor: Veja por que o suor é benéfico para a pele e o cabelo

A transpiração pode ser malcheirosa e irritante. A transpiração é a prova de que fez um treino intenso e quando suamos o nosso corpo liberta uma boa hormona. Além disso, o suor promove a saúde da pele e do cabelo e nos dá um brilho natural. Além disso, mantém o peso corporal, promove o crescimento do cabelo e melhora o humor. Confira os benefícios da transpiração para a saúde e a pele logo abaixo.

É um limpador natural
Quando suamos, os poros da pele se abrem, o que pode liberar toda a sujeira e bactérias do corpo. É por isso que é necessário lavar o rosto com um limpador suave após o treino para limpar e secar o rosto.

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Você ganha um brilho interno
O suor dá a você um brilho interno devido à circulação sanguínea em seu corpo. Além disso, depois de suar, nossa pele fica macia e fica vibrante naturalmente.

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Ajuda no crescimento saudável do cabelo
Quando nosso couro cabeludo transpira, os folículos capilares ficam obstruídos, o que promove o crescimento do cabelo. Mas quando você tiver muito suor no cabelo, lave-o com um xampu suave. Caso contrário, seu couro cabeludo coçará.

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Melhora o seu humor
O estado do seu humor pode ser visível na pele, pois o humor pode curar e também interromper a produção de colágeno. Suar durante o treino melhora o seu humor. O treino pesado ajuda a liberar mais endorfinas em nosso corpo, o que duplica nossa felicidade.



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