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Chá de Ceilão: Quais são os benefícios para a saúde e como preparar a bebida?

O chá do Ceilão, também conhecido como chá do Sri Lanka, é uma variedade popular de chá com sabor e aroma ricos. Este chá é originário do Sri Lanka e conhecido por seu sabor rico e ousado. No entanto, o sabor também depende da região onde é cultivado no país. Isso pode ser servido como chá gelado ou chá quente. Anteriormente, era conhecido como chá do Ceilão, mas agora é mais popular como chá do Sri Lanka.

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O chá do Ceilão ou chá do Sri Lanka é feito a partir das folhas secas da planta Camellia Sinensis. As folhas são freqüentemente chamadas de arame porque são longas e finas e se parecem com um arame. A maioria dos tipos de chá do Ceilão são processados ​​manualmente. Este chá tem amplos benefícios para a saúde, pois é altamente nutricional. Então, aqui está tudo o que você deve saber sobre esta bebida.



Chá de Ceilão: benefícios para a saúde e receita deste chá:

Como beber o chá do Ceilão?



O chá do Sri Lanka é considerado a base do chá gelado; no entanto, também pode ser consumido como chá com leite. Você precisa adicionar 1 colher de chá deste chá em 8 onças de água fervente por 3 a 5 minutos. Assim que as folhas estiverem no fundo, você pode coar. Quanto mais tempo você o preparar, mais forte ele ficará com um sabor de maior teor de cafeína.

Teor de cafeína no chá do Ceilão

O teor de cafeína do chá depende de suas folhas e do método de preparo. Geralmente, os saquinhos de chá contêm mais cafeína do que as folhas soltas. Em 8 onças de chá do Ceilão, haverá de 50 a 90 miligramas de cafeína.



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Cultivo de chá nas regiões do Ceilão

O chá do Ceilão é cultivado em diferentes partes do Sri Lanka, como Nuwara Eliya, Uva, Dimbula, Uda Pussellawa, Kandy, Ruhuna e Sabaragamuwa.

Receitas de chá do Ceilão

O chá do Ceilão pode ser servido das seguintes maneiras:

Chá gelado tailandês.

Vodka com infusão de chá preto.

Café com leite gelado no café da manhã.

Chá com leite de Hong Kong.

Doce Adeline.

Uso

Junto com o leite, você também pode adicionar limonada ou adoçantes a este chá para evitar seu amargor.

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Compra de chá do Ceilão

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O chá do Ceilão está disponível na forma de chá a granel e em saquinhos de chá. O chá do Ceilão genuíno vem com o logotipo do leão na embalagem que pertence ao Sri Lanka Tea Board. O chá deve ser guardado em recipiente limpo e hermético, em local fresco e seco.

Benefícios para a saúde do chá do Ceilão

Os benefícios nutricionais deste chá são os seguintes:

1- Certos compostos deste chá ajudam a ativar enzimas que quebram as células de gordura, o que ajuda na perda de peso. Portanto, este chá é altamente benéfico para a perda e manutenção de peso.

dois- O chá pode manter os níveis de açúcar no sangue sob controle e prevenir qualquer tipo de efeitos colaterais adversos.

3- Foi constatado em pesquisas que o chá do Ceilão pode melhorar a saúde cardíaca e reduzir o risco de doenças cardíacas crônicas.

4- O colágeno ajuda a manter a elasticidade da pele. E os compostos antioxidantes do chá do Ceilão podem impedir que o colágeno seja danificado. Também evita o estresse oxidativo na pele.

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5- Os antioxidantes do chá do Ceilão podem aumentar as células brancas do sangue em nosso corpo, o que pode efetivamente melhorar nosso sistema imunológico. Isso protegerá nosso corpo de vírus prejudiciais.

Efeitos colaterais do chá do Ceilão

O chá do Ceilão não deve ser consumido em grandes quantidades, pois a cafeína nele também tem alguns efeitos colaterais. Eles podem causar dor de cabeça, tremores, batimento cardíaco irregular, problemas de sono, etc. Portanto, você deve consumir este chá em pequenas quantidades.