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EXCLUSIVO: ESTA é a dieta que Deepika Padukone segue para o Festival de Cinema de Cannes

O Festival de Cinema de Cannes, anteriormente denominado Festival Internacional de Cinema, é um evento anual que analisa filmes de vários gêneros e países. O evento é realizado em Cannes, na França e daí o nome. No ano passado, o evento teve de ser cancelado por causa da pandemia.

Ícone da beleza e atriz talentosa da indústria, Deepika Padukone é uma campeã em saúde mental. Ela está tão preocupada com a beleza interior quanto com as aparências, diz a dietista de celebridades Shweta Shah, que também é nutricionista e nutricionista de Deepika. Pedimos a Shweta Shah para compartilhar dicas sobre como ela ajuda Deepika a manter o brilho, a energia e a vivacidade que são a marca registrada da diva de Bollywood.

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Deepika tem tendência ao calor, diz Shweta. Dias antes de seu voo para Cannes 2019, coloquei Deepika em uma dieta refrescante com muitos agentes desintoxicantes. Investigando mais, ela revelou que algumas pessoas têm uma tendência natural para ácidos estomacais, calor e distúrbios digestivos. Isso geralmente é o resultado de um estilo de vida acelerado com horários erráticos, refeições irregulares e grande dependência de soluções rápidas.

meu couro cabeludo está oleoso ou seco?

A resposta para isso é um equilíbrio das três energias principais do corpo - vento, fogo e terra. Uma vez que o elemento fogo de Deepika era dominante, ele deve ser equilibrado com agentes de resfriamento. A primeira ordem do dia, portanto, era uma decocção pacificadora feita de sementes de funcho, pétalas de rosa e coentro fresco. Uma dieta alcalina incluindo uma boa quantidade de suco de abóbora de cinzas, uma dieta de grão único, cada refeição composta por apenas um único grão que é arroz ou trigo. Ajuda a conter o calor natural gerado pelo corpo. Shweta defende jantares leves como vegetais fritos, sopas e saladas para evitar o aumento de calor durante o sono. Abóbora, cabaça e cabaça de cinzas são frequentes na dieta da atriz temperada com alimentos refrescantes como pepino, hortelã, aipo e coentro para ajudar a eliminar as toxinas.

Deepika segue religiosamente sua dieta e durante os três dias anteriores a Cannes 2019, ela foi mais minuciosa, levando consigo um saco de sementes de abóbora e girassol para mastigar regularmente. A desintoxicação e o rubor são importantes para manter a maciez e o brilho da pele e a qualidade do cabelo.

Controle da porção, cochilos regulares, exercícios regulares e alguns ajustes em sua culinária favorita - o sul da Índia, substituindo os ingredientes principais, é o que mantém a atriz em atividade. Por exemplo, substituí o arroz polido Kolam pela variedade não polida Kolam Sonamussorie. Outro componente importante da dieta de Deepika é Kokam Sherbet e água com infusão. Tomadas entre as refeições, essas bebidas ajudam a mantê-la hidratada e fresca. Uma decocção de limão e pimenta-do-reino após o almoço ajuda a equilibrar a dieta altamente alcalina necessária para equilibrar o calor.

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