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Tem PCOS? Esses remédios caseiros eficazes virão em seu socorro

Todos vivemos numa época em que as conversas à mesa do jantar não são sobre interesses, realizações ou atualizações do dia a dia; na verdade, tudo gira em torno de problemas de saúde, estresse no trabalho e estilos de vida infelizes. É fato que, infelizmente, nossas vidas estão tão amarradas e consumidas pelas pressões sociais, pelo nosso trabalho e pela competitividade que mal paramos para dedicar nosso tempo ou cuidar de nós mesmos.

A SOP ou síndrome do ovário policístico está se espalhando como uma epidemia. 1 em cada 10 mulheres em idade fértil sofre deste grande problema. Esta condição está se tornando mais e mais a cada dia e afeta principalmente sua saúde física e mental.

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O que exatamente é SOP?

A SOP é uma síndrome causada devido a um desequilíbrio dos hormônios reprodutivos, em que o cisto cheio de fluido preenche os ovários. Poste isso os ovários aumentam de tamanho e param de funcionar.

Principais sintomas da SOP?

Alguns dos principais sintomas da SOP são ganho de peso, acne, queda de cabelo, ciclo menstrual anormal, pele escurecida no corpo, problemas de fertilidade, etc.

Depois de obter informações sobre a SOP. Listados abaixo estão alguns remédios caseiros fáceis que você pode usar para se livrar dessa síndrome.

Vinagre de maçã

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Este ingrediente de cozinha está se tornando facilmente um dos principais favoritos por seus vários benefícios para a saúde. O ACV produz efeitos anti-glicêmicos quando o tomamos regularmente. Isso ajuda a regular o nível de insulina no corpo que por sua vez ajuda a controlar os sintomas da SOP. Para este remédio, tudo que você precisa é de 2 colheres de chá de ACV e um copo de água. Misture os dois e coma logo de manhã todos os dias.

Óleo de côco

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O óleo de coco é uma bênção disfarçada. Tem muitos benefícios para a saúde, uma vez que já está estabelecido e também ajuda muito na erradicação da SOP. Tudo o que você precisa fazer é ingerir 1 colher de sopa de óleo de coco todos os dias. Ele contém antioxidantes e ácidos graxos de cadeia média que ajudam a regular o nível de açúcar no sangue.

Chá verde

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O chá verde é composto por antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis dos hormônios que estão causando cistos ovarianos. Tomar chá verde todos os dias também ajuda a perder os quilos extras. Tudo que você precisa é de chá verde feito na hora, ao qual você pode adicionar 1 colher de chá de mel. O ideal é que você tome 2-3 xícaras de chá verde todos os dias.

Suco de aloe vera

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Aloe vera deve ser o maior presente que a Mãe Natureza deu ao corpo humano. Aloe pode ser usado em e para quase tudo. Todos os constituintes presentes no aloe vera mostram como ele reduz os níveis de colesterol no sangue, o que leva à restauração do estado de esteróide ovariano.

Água Jeera

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As sementes de Jeera ou cominho, como todos sabemos, são ótimas para a digestão. Pegue um pouco de jeera em pó, misture na água e beba. Repita isso duas vezes ao dia e veja as mudanças em seu corpo. O cominho reduz os níveis de açúcar no sangue. Os antioxidantes presentes nele auxiliam na eliminação dos radicais livres e também regulam a pressão corporal.

Sementes de abóbora

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Semelhante às sementes de chia, as sementes de abóbora também contêm os ácidos graxos ômega-3, que ajudam a controlar o colesterol alto e os níveis elevados de insulina. Também auxilia na atuação na acne e nos problemas de ganho de peso. Você pode simplesmente adicioná-los ao seu smoothie, bebida ou iogurte.

Canela e mel

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A canela é um ingrediente muito utilizado na cozinha. Ajuda a aumentar a sensibilidade à insulina e também aumenta a queima de calorias. Também ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Você precisa de 1 colher de sopa de canela em pó e 1 colher de sopa de mel. Misture os dois e tenha. Repita uma vez por dia para obter melhores resultados.

SOP não é algo que não pode ser controlado. Depende totalmente de como vamos enfrentar esta situação. O exercício regular também ajuda nessas situações.

Você conhece mais remédios caseiros para se livrar da SOP? Se sim, comente abaixo e diga-nos.