Ter uma mandíbula acentuada e maçãs do rosto realçadas são, sem dúvida, atraentes e atraentes. Mas às vezes, devido ao ganho de peso ou pele solta pode levar a um queixo duplo. É principalmente o resultado do acúmulo de gordura ao redor da área do pescoço. Pode-se livrar-se do queixo duplo fazendo alguns exercícios faciais simples. Esses exercícios irão ajudá-lo a aumentar a circulação sanguínea e reduzir as rugas. Fazer esses exercícios regularmente tonificará seus músculos e tecidos faciais e proporcionará a linha do queixo tão desejada! Então, aqui estão 5 exercícios faciais que você pode fazer em casa para se livrar do queixo duplo.

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Sorridente

Sorria o máximo que puder, não apenas para aprimorar a linha do queixo, mas também para se sentir feliz e positivo. Para fazer este exercício, sorria como faria normalmente e tente esticar o sorriso o máximo que puder. Faça isso de 8 a 10 vezes ao dia para reduzir o queixo duplo.

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Facelift

Para este exercício, dilate as narinas, abra a boca, puxe o lábio superior e segure-o por cerca de 10 segundos. Curve o lábio superior e levante as bochechas com os dedos. Faça isso dez vezes ao dia para tonificar os músculos e reduzir as linhas e rugas.

Goma de mascar

Se você gosta de chicletes, então está com sorte! A goma de mascar pode reduzir significativamente a gordura extra do rosto e tonificar os músculos faciais. Isso o ajudará a obter uma mandíbula mais forte e nítida e a exercitar os músculos do queixo.

Browlifts

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Levante as sobrancelhas para exercitar os músculos da testa. Para fazer isso, simplesmente empurre as sobrancelhas para cima e para baixo com o indicador e o dedo médio para trabalhar os músculos da testa. Faça 3-5 séries, dez vezes ao dia para obter melhores resultados.

Exercício de boca

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Basta fazer uma cara de peixe com os lábios, juntando-os e fazendo uma espécie de beicinho. Empurre seu beicinho para a esquerda e traga-o de volta para o meio. Em seguida, empurre-o para a direita e traga-o de volta para o centro. Faça isso 7 a 10 vezes.

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