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Vera Wang parece jovem, mesmo aos 71: a dieta do designer e a rotina de exercícios revelada

Vera Wang recentemente se tornou viral. A estilista acessou seu Instagram para compartilhar fotos de si mesma enquanto se isolava. A estilista de 71 anos de idade deixou as pessoas sem palavras com seu corpo tonificado, longas costas sedutoras e abdômen duro como pedra!
Você pensaria que para um corpo assim, você precisaria de uma rotina de exercícios intensa e rigorosa e de uma dieta que quase não permite nada saboroso. Parece que estávamos todos errados com esse pensamento, pois Wang compartilhou sua rotina de exercícios e dieta que parece bastante factível, mesmo para aqueles que detestam a academia!

Uma rotina de treino simples
Enquanto ela se auto-isola como o resto de nós, Wang tem uma rotina de exercícios com base na qual ela treina quase todos os dias.
Ela caminha na esteira e depende do levantamento de peso e do uso de bicicleta para manter seus níveis de energia altos todos os dias.
Mas quando questionada sobre o treinamento com pesos, Wang disse à Harper's Bazaar, ela se certifica de mantê-lo leve. - Não muito, apenas duas e três libras. Leva um total de cinco minutos. '



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Atividades esportivas passivas
Não apenas indo para a academia, Wang também expressou seu amor por esportes passivos como golfe e revelou que ela, 'Não é uma grande pessoa que faz exercícios', para a InStyle. Ela também acrescentou que adora jogar golfe, mas é 'terrível, mas entusiasmada'.



Uma dieta limpa
Mais do que malhar e manter a forma, Wang acredita em uma dieta saudável e limpa. Ela revelou ao Harper's Bazaar que 'Nunca perca uma refeição; Eu tenho que alimentar meu cérebro. ' Mas isso não a impede de mudar as coisas!
O almoço dietético de Vera Wang inclui: 'Sashimi com arroz integral e vegetais, brócolis chinês cozido no vapor com frango e arroz, ou salada de alcachofra ou peixe'.

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Hidratação
Junto com uma dieta saudável e nutritiva, Vera Wang também defende a manutenção da hidratação, mas apenas com água! 'Eu só bebo água, parei de beber Diet Coke há seis anos', e revelou que foi a coisa mais difícil que ela desistiu para manter a forma!



Saciar
Enquanto se certifica de que ela se mantém saudável e não sobrecarrega com a comida, Vera Wang também não fica de fora deles e se autodenomina uma 'freak-freak'!