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Perda de peso: Veja como Triphala pode ajudá-lo a perder quilos extras

A perda de peso é um dos tópicos mais pesquisados ​​no Google hoje, pois muitas pessoas em todo o mundo sofrem de obesidade e desejam perder os quilos em excesso para ter uma vida saudável. Uma dieta saudável e exercícios diários são as duas maneiras melhores e naturais de se livrar de gorduras, gordura e peso extra. No entanto, existem outras formas, como pílulas para perder peso, cirurgias e padrões alimentares que ajudam na perda de peso. Hoje, estamos falando sobre um superalimento chamado Triphala que ajuda você a perder peso naturalmente, ajudando o sistema digestivo a ser saudável. Leia para saber mais.

Triphala é um suplemento ayurvédico para emagrecer e é composto por três (tri) frutas (phal) - Amla ou groselha indiana, Behada e Harada.Por falar em Amla, a mesma é carregada de antioxidantes e ajuda a remover toxinas e radicais livres do organismo, agregando assim o emagrecimento já que a inflamação é uma das causas do ganho de peso. Como a Behada que também é conhecida como Bibhitaki, a mesma também é muito nutritiva. Ajuda a regular os níveis de colesterol e ajuda na produção de plasma, músculos e ossos saudáveis.



Por outro lado, Harada também conhecido como Haritaki também é conhecido como uma panacéia universal, pois há vários benefícios para a saúde. euA conclusão de Triphala auxilia na digestão, removendo toxinas e rejuvenesce o sistema digestivo geral. Também ajuda a reter fluidos vitais e remove o peso da água ou o excesso de água. euFunciona como um tônico do cólon, pois fortalece e tonifica os tecidos do cólon e ajuda no controle de peso. O cólon saudável pode ajudar facilmente a liberar o excesso de lixo e toxinas do corpo. Você também ficará aliviado da inflamação e da prisão de ventre.

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Como consumir Triphala

Você pode adicionar seu pó em água fria ou água morna. Para o preparo frio, pode-se adicionar duas colheres de chá de pó em um copo de água e deixá-lo de molho durante a noite. Beba o mesmo logo de manhã. Também se pode adicionar mel e canela.

Para a mistura de água morna, adicione uma colher de sopa de pó Triphala em um copo de água e deixe de molho durante a noite. Mais tarde, pela manhã, ferva esta água até que se reduza à metade. Deixe esfriar por algum tempo e beba de uma vez. Se você é um amante do chá, substitua o chá normal por este. Também se pode consumir o comprimido Triphala.



Além da perda de peso, também ajuda a aumentar o metabolismo e a imunidade, reduz o colesterol ruim, dá energia e previne infecções microbianas. Um dos efeitos colaterais do Triphala é que ele pode causar mais movimentos intestinais, pois atua como um laxante.