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Dicas para perder peso: AQUI está o porquê você precisa adicionar óleo MCT ao seu plano de dieta

Existem inúmeros planos de dieta, muitos dos quais estão em alta agora. Temos a tendência de tentar planos de dieta diferentes para perda de peso, como dieta cetônica, dieta intermitente, etc. Um treino intenso é uma parte importante da perda de peso, mas um plano de perda de peso adequado também consiste em um plano de dieta saudável. E aqui você precisa do óleo MCT. É considerado útil para perda de peso.

O óleo MCT ou triglicerídeo de cadeia média é um ácido graxo saturado, que auxilia em nossos dias de jejum. É encontrada nos alimentos e consiste em uma estrutura química única que é metabolizada de uma forma diferente em comparação com outras gorduras. As gorduras deste óleo podem ser facilmente convertidas em cetonas para produzir energia em nosso corpo e não são armazenadas em nosso corpo como outras gorduras. O óleo MCT funciona melhor com a dieta intermitente e ceto, mostrando resultados eficazes. Também está comprovado que o óleo MCT ajuda na perda de peso, pois pode controlar nossa fome excessiva, o que eventualmente ajuda no controle de peso.

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Benefícios do óleo MCT
De acordo com os médicos, o óleo MCT vem com uma abundância de propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais, que promovem um corpo saudável em geral evitando todos os problemas de saúde. Junto com seu benefício de perda de peso, o óleo MCT também pode fornecer a você um corpo energético com um alto metabolismo e um processo de digestão saudável.

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Adicionar óleo MCT à sua dieta
Você deve estar bem ciente da tendência que inclui a mistura de extrato de óleo MCT com café, vitaminas e saladas. Por acaso, se você não conseguir obter o óleo MCT extraído, poderá ficar com os alimentos que vêm naturalmente com o óleo MCT. O óleo de coco é considerado a melhor fonte natural de ácidos graxos MCT. E a maior parte do óleo MCT extraído disponível nos mercados é feito a partir do óleo de coco. Portanto, para obter a quantidade máxima de óleo MCT em seu corpo, você pode começar a cozinhar suas refeições com óleo de coco. Você também pode tomar uma colher de chá de óleo de coco com seu chá ou café da manhã. Além do óleo de coco, o óleo de palma, a manteiga e todos os outros laticínios como o leite e os ovos têm uma grande quantidade de óleo MCT. Portanto, adicione todos eles ao seu plano de dieta regular para utilizar os benefícios do óleo MCT para perder peso e se manter saudável.

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